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QUE SON LAS HEMORROIDES

Las hemorroides son venas retorcidas e hinchadas por la acumulación anormal de sangre, a causa de la presión demasiado alta que, de una forma reiterada, se produce en su interior. Por lo general, esto sucede como resultado del esfuerzo realizado durante la defecación, y se debe, en la mayoría de los casos, a un estreñimiento persistente. Una alimentación con bajo contenido de fibras origina heces pequeñas y duras que, durante la defecación, pueden herir el esfínter a su paso, por lo que el dolor que se padece suele inhibir las siguientes deposiciones, lo que termina agravando el problema.

Cuando hay presión sobre las paredes del canal anal, se debilitan los músculos que apoyan estos recipientes hemorroidales. Estos recipientes se agrandan y pierden su
apoyo.

Las venas, piel y vasos capilares en los tejidos que rodean la apertura anal necesitan una fuente sana de sangre oxigenada, como hacen otras estructuras del cuerpo. Además la piel que rodea el ano es particularmente sensible y puede irritarse en cualquier momento.

Como evitar las hemorroides y el estreñimiento?

Evitemos el estreñimiento y la hemorroides. Necesitaremos aumentar en nuestra dieta diaria el consumo de fibra (frutas, verduras, cereales integrales, legumbres) ya que así aumentamos el volumen de las heces, evitaremos que se resequen las hemorroides y permanecerán menos tiempo en los intestinos. Todo esto hará que las paredes del Colon sufran menos espasmos ya que hemos de hacer menos esfuerzo para ir al baño, evitando así, debilitar el tramo final de nuestro sistema digestivo.

La semilla de Lino o Linaza son especialmente beneficiosas para las hemorroides ya que, a diferencia de la fibra del trigo o salvado, no son tan irritantes ya que absorben mucha agua y forman una masa gelatinosa. Esto crea como una capa resbaladiza que ayuda a aumentar el bolo fecal y por otro favorecen muchísimo su evacuación.

Tomar mucho líquido durante el día es importante para que nuestros intestinos estén bien hidratados y el bolo fecal sea eliminado fácilmente.

Evitar el café, el exceso de sal, los alimentos refinados, los picantes y el alcohol ayudará que nuestro sistema circulatorio sea más eficaz (las hemorroides no dejan de ser venas que transportan la sangre "sucia").