Hipnosis en la vida diaria (Distorsión temporal)

La hipnosis es un estado especial de consciencia en el que la persona concentra su atención en algunos pocos elementos de su interior o exterior.

Un fenómeno hipnótico es una experiencia que modifica la manera en que se perciben los hechos.

Desde una perspectiva naturalista de la hipnosis, sabemos que los fenómenos hipnóticos pueden presentarse espontáneamente en la vida diaria.

La distorsión temporal es un fenómeno hipnótico que se caracteriza por una valoración subjetiva exagerada acerca de la duración de un periodo de tiempo o de alguna actividad.

Por ejemplo, imaginemos una pareja de novios que se cita en un restaurante cierto día a las 7:00 p.m., La chica llega a las 6:50 p.m., pero él se retrasa y llega a las 7:10 p.m., este hecho la impacienta y al verlo llegar ella exclama: “¡Llevo mucho tiempo esperándote!, ¡Pensé que no llegarías nunca! (percibió el tiempo lento)”. Por otra parte, el novio, quien de camino al restaurante detuvo su vehículo por el paso de un tren dice: “Lo siento, se me fue el tiempo rapidísimo, cuando me encontré con el congestionamiento en el cruce del tren y vi la hora que era, me sentí muy desesperado, ¡parecía el tren más largo que he visto en mi vida! ¡y el más lento de todos! (percibió el tiempo rápido)”.

La percepción del tiempo puede verse alterada por nuestras expectativas y estados emocionales, la hipnosis clínica puede ayudar a las personas a percibir el paso del tiempo más favorablemente.

Cuando de dificultades se trata, solemos distorsionar el tiempo en nuestra contra, percibiendo más cortos los momentos agradables y más largos los desagradables.

En un proceso hipnótico se puede emplear la distorsión temporal para ayudar a las personas a sentir que las experiencias negativas duran poco tiempo y las positivas mucho tiempo, esta capacidad natural de la mente es un recurso valiosísimo en la resolución de una gran cantidad de problemas.

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Por: Psico

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